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每个月要跑到200公里以上，还要兼顾营养、恢复，不是间歇训练，就是核心练习，还要时刻注意跟心理疲惫做抗衡。

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本届世界杯用无数场硬仗狠狠打脸“战术至上”的伪球迷！再完美的传控体系、再精细的战术布置，在高强度的淘汰赛对抗中都会失效。

这是最基础、最无解的内卷。