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甚至，你可能会开始怀疑自己的人际判断力：“连这么重要的人都抛弃我了，那我还能信任自己选择朋友/伴侣的眼光吗？” 3、信任感崩塌：不敢再轻易相信他人。

但这句指责，连同尴尬、难堪、无地自容的挫败感，深深地刻在了她心里。

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可是在抑郁的状态下，这套睡眠节律系统被打乱了。

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她愣了很久，想不起来。

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无论你选择哪种方式，最重要的是让自己在一个安全、专业的环境里得到支撑。

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如何挣脱旧模式 拿回情绪的主导权？ 看清了生气模式背后的伤口，并不是为了沉溺过去、归咎于原生家庭，而是为了更好地开始疗愈。

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每次你完成一件刚好够得着的事情，都是在给大脑一个正向信号： 我可以做到，我真的真的真的很棒。

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但那种怎么睡都睡不好、休息了还是提不起劲、明明没干什么却感觉空洞的累，那不是身体在喊，是心在喊。

研究结果显示，100 μg/kg/周剂量那韦培肽组的52周年化生长速率（AGV）显著优于安慰剂组（5.89cm/年 vs 4.41cm/年），治疗差异为1.49cm/年（95% CI：1.05-1.93；P<0.001）[11]。